Hur man maximerar återhämtningen med hästtillskott

En av de viktigaste delarna för god prestation är kanske den period då hästen återhämtar sig. Mycket av ansträngningen och planeringen som gått åt till att träna och förbereda sig för prestationer kan gå till spillo om inte denna period hanteras på rätt sätt.

Ansträngning – vare sig det gäller snabbhet eller uthållighet, träning eller tävling – ställer högre krav än normalt på kroppens processer och strukturer. Det är då kroppens reserver tas i anspråk, vävnader pressas till sitt yttersta och kortsiktiga kompensatoriska mekanismer kommer in i bilden – allt som temporärt justerar kroppens övergripande tillstånd och balans. Detta är helt naturligt och är i sig inga problem, förutsatt att hästen får tid och lämplig hjälp för att återställa kroppsstatusen till det normala och på så vis kunna återhämta sig ordentligt.

Att uppnå optimal återhämtning handlar om att förstå vilka aspekter av normal metabolism som har påverkats mest av ansträngning och, kanske ännu viktigare, hur man kan hjälpa dem att snabbt återgå till nivåerna före ansträngning.

Elektrolyter

Att svettas leder inte bara till vätskeförlust, utan också till förlust av elektrolyter som natrium, kalium, klorid och magnesium. Dessa föreningar, särskilt natrium, har viktiga roller för att reglera törst. De reglerar även vätskemetabolism i kroppen, så att ersätta förluster av elektrolyter (naturligtvis oclkså säkerställa fri tillgång till vatten) är viktigt för att prestationshästen snabbt ska kunna återställas till ett normalt hydreringstillstånd efter ansträngning. Elektrolyter är också viktiga för normal nerv- och muskelfunktion, så uttömda reserver behöver snabbt fyllas på för att säkerställa fortsatt prestanda. Många elektrolyter är inblandade i att reglera glukosmetabolismen och är därför viktiga för att se till att energin inte bara är hjälper till med återhämtningen, utan också att energinivåerna är där de behöver vara inför nästa ansträngning.

B-vitaminer

En annan viktig komponent för energiomsättningen, B-vitaminer är också avgörande för hur protein används i kroppen. Protein är det viktigaste makronäringsämnet för musklernas tillväxt, underhåll och reparation, så att säkerställa optimalt utnyttjande är en nyckeln för prestationshästen.

B-vitaminer hjälper också till att upprätthålla aptiten och kan därför hjälpa till att hålla foderintaget på en hälsosam nivå under återhämtningsperioden. Detta är viktigt, eftersom ansträngning kan minska aptiten, olyckligtvis vid den tidpunkt då hästen behöver energi för att kunna återhämta sig och fortsätta prestera.

Antioxidanter

Alla processer i kroppen producerar partiklar som kallas fria radikaler. Att rensa bort dessa partiklar är en naturlig del av den tidiga återhämtningsperioden, och detta utförs av antioxidanter. Många föreningar har antioxidantegenskaper, inklusive vitamin C och E, som fungerar synergistiskt när de kombineras. Dessutom finns det växande forskning om att den kraftfulla antioxidanten ubiquinol (CoQ10) är bra som tillskott för att hjälpa till med musklernas återhämtning efter ansträngande träning.

Equi-Lyte G är ett elektrolyttillskott i pulverform med tillsatt vitamin E och C, det ultimata paketet med dagliga balanserade elektrolyter och antioxidanter för att stödja muskelfunktion och återhämtning.

Refuel Liquid är en balanserad essentiell elektrolyt med tillsatta B-vitaminer i en välsmakande sammansättning. Refuel Liquid, som ges dagligen, underlättar återhämtningen mellan träningspassen, vilket gör att träningen kan ge maximal utdelning.

Refuel Gel är en lättadministrerad, koncentrerad spruta av elektrolyter, B-vitaminer och vitamin C och E, för optimal återhämtning. Idealisk för användning efter mer intensiv ansträngning, antingen under träning eller efter tävling.

FOR-RECOVERY är ett näringsmässigt avancerat tillskott som ger en naturlig källa till Ubiquinol (CoQ10), en kraftfull antioxidant, för att stödja återhämtning efter träning.

För fler råd om riktade tillskott för att stödja dina prestationsmål, kontakta Foran Equine för att prata med en av våra rådgivare här.

RELATERADE PRODUKTER

Equi-Lyte G

Det ultimata paketet med balanserade elektrolyter och antioxidanter för att stödja muskelfunktion och återhämtning

Visa produkt

Refuel Liquid

Daglig balanserad elektrolyt med tillsatta B-vitaminer för optimal återhämtning

Visa produkt

Refuel Gel

Koncentrerad elektrolytgel med tillsatta B-vitaminer och antioxidanter för optimal återhämtning

Visa produkt

Produktkategori

Specifik oro

Typ av häst

Formatera

Räckvidd

Formatera