Bereiten Sie sich auf Erfolg vor: Beste Zusätze für Wettkampftage

VORBEREITUNG AUF EINEN EVENT – TAG DER VERANSTALTUNG

Am Tag des Wettkampfs möchten Sie den Höhepunkt des gesamten Trainings und der Vorbereitung im perfekten Moment erleben. Auch wenn die Ernährungsgrundlagen schon gelegt sind, gibt es immer noch die Möglichkeit, die Leistung durch geplante, kurzfristige Unterstützung zu maximieren.

Verzweigtkettige Aminosäuren

Alle Proteine (einschließlich der Muskelproteine) bestehen aus Aminosäuren, von denen einige vom Körper selbst hergestellt werden können, viele jedoch nicht, so dass sie über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Diese Aminosäuren werden als “essenzielle Aminosäuren” bezeichnet.

Drei dieser essenziellen Aminosäuren werden weiter in verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) unterteilt und machen schätzungsweise bis zu 40 % des Muskelproteins aus. Damit sind sie für den Aufbau von Qualitätsmuskeln von enormer Bedeutung und sollten daher in der Ernährung von Sportpferden vorhanden sein – insbesondere während des Trainings.

Verzweigtkettige Aminosäuren sind aber auch kurzfristig für die klimatischen Leistungsanforderungen wichtig – sei es für Schnelligkeit oder Ausdauer. Wenn die Muskeln hart oder lange beansprucht werden, versucht der Körper natürlich, verzweigtkettige Aminosäuren als Energiequelle zu nutzen, und beginnt damit, Muskelgewebe abzubauen, was das Risiko von Muskelkater und einer verlängerten Erholungsphase nach der Anstrengung erhöht. Je früher dies während der Belastung geschieht, desto eher kann es die Leistung beeinträchtigen. Eine Supplementierung mit verzweigtkettigen Aminosäuren vor der zu erwartenden Belastung kann dazu beitragen, diesen Prozess zu verzögern und so maximale Leistung und optimale Erholung zu unterstützen.

Pre-Fuel Gel – Energiepaste mit wichtigen verzweigtkettigen Aminosäuren zur Maximierung der sportlichen Leistung, zusammen mit Vitamin E, B-Vitaminen und wichtigen Mineralien zur Unterstützung einer optimalen Muskelfunktion. Perfekt, wenn an einem Tag erhebliche sportliche Anstrengungen erforderlich sind. Kombiniert mit Refuel Gel, nach der Leistung, für eine optimale Erholung.

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Antioxidantien

Bei allen Prozessen im Körper entstehen Partikel, die als freie Radikale bezeichnet werden, und je schneller und härter wir den Körper arbeiten lassen, desto höher wird die Produktion dieser freien Radikale. Die Reinigung des Körpers von diesen Partikeln ist ein natürlicher Bestandteil der frühen Erholungsphase nach einer körperlichen Belastung (die im Falle von Ausdauerleistungen bereits während des Wettkampfs beginnt), und diese Aufgabe übernehmen die Antioxidantien.

Viele Verbindungen haben eine antioxidative Wirkung, darunter auch einige Vitamine, wie z. B. Vitamin E. In jüngster Zeit hat sich gezeigt, dass die tägliche Zufuhr von Ubiquinol (CoQ10) während des Trainings die Plasma- und Muskelwerte erhöht. Die Zufuhr optimaler Mengen an Antioxidantien während des Trainings und vor der körperlichen Belastung trägt dazu bei, den natürlichen Prozess des Körpers zur Beseitigung freier Radikale zu unterstützen und so die Leistung und Erholung zu optimieren.

Erfahren Sie mehr über die Maximierung der Erholung {Link zum Abschnitt “Maximierung der Erholung”}

Mentale Vorbereitung

Es ist ganz natürlich, dass ein Pferd auf neue äußere Einflüsse mit erhöhter Wachsamkeit reagiert. Wenn ein Pferd jedoch Schwierigkeiten hat, seine Konzentration zu behalten, wenn es an der Reihe ist, eine Leistung zu erbringen, kann es dadurch beeinträchtigt werden, sein wahres Können zu zeigen.

Serotonin ist ein wichtiger Neurotransmitter, der für Ruhe und Konzentration verantwortlich ist. Er wird im Körper aus der Aminosäure L-Tryptophan gebildet. Wenn man also sicherstellt, dass diese Verbindung vor dem Training oder während des Wettkampfs in ausreichender Menge zur Verfügung steht, kann man die mentale Energie in Leistung umwandeln.

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Wenn Sie weitere Ratschläge zur gezielten Nahrungsergänzung zur Unterstützung Ihrer Leistungsziele benötigen, wenden Sie sich an Foran Equine und sprechen Sie mit einem unserer Berater.