L’une des périodes les plus importantes pour une performance durable est sans doute celle de la récupération après l’effort. Une grande partie des efforts et des réflexions consacrés à l’entraînement et à la préparation des performances peut être réduite à néant si cette période n’est pas gérée de manière appropriée.

L’effort – qu’il s’agisse de vitesse ou d’endurance, d’entraînement ou de compétition – impose des exigences supérieures à la normale aux processus et structures du corps. C’est à ce moment-là que les réserves de l’organisme sont sollicitées, que les tissus sont poussés à leurs limites et que les mécanismes compensatoires à court terme entrent en jeu, ce qui a pour effet de modifier temporairement l’état et l’équilibre général de l’organisme. Ce phénomène est parfaitement naturel et ne pose pas de problème, à condition que l’athlète dispose du temps et des éléments appropriés pour ramener l’état du corps à la normale, et ainsi récupérer correctement.

Vitamines B

Autre composant essentiel du métabolisme énergétique, les vitamines B jouent également un rôle déterminant dans l’utilisation des protéines par l’organisme. Les protéines sont le macronutriment le plus important pour la croissance, l’entretien et la réparation des muscles. Il est donc essentiel au sportif équin d’en assurer une utilisation optimale.

Les vitamines B contribuent également à maintenir l’appétit et peuvent donc aider à conserver un apport alimentaire sain pendant la période de récupération. Ceci est important, car l’effort peut avoir un effet négatif sur l’appétit, à un moment où le cheval a besoin d’une énergie adéquate pour soutenir la récupération et la performance continue.

Antioxydants

Tous les processus corporels produisent des particules appelées radicaux libres. L’élimination de ces particules dans l’organisme est un élément naturel de la période de récupération après un effort précoce et ce rôle est joué par les antioxydants. De nombreux composés ont des propriétés antioxydantes, notamment les vitamines C et E, qui agissent en synergie lorsqu’elles sont combinées. En outre, de plus en plus, des études montrent que la supplémentation de l’athlète équin en ubiquinol (CoQ10), un puissant antioxydant, facilite la récupération musculaire après un exercice intense.

Equi-Lyte G est un supplément d’électrolytes en poudre auquel ont été ajoutées des vitamines E et C. Il s’agit de l’ensemble le plus complet d’électrolytes équilibrés et d’antioxydants pour soutenir la fonction musculaire et la récupération.

Refuel Gel fournit une dose concentrée et facile à administrer d’électrolytes, de vitamines B et de vitamines C et E, pour une récupération optimale. Idéal pour une utilisation après un effort plus intense, soit pendant l’entraînement ou après la compétition.

Pour plus de conseils sur la supplémentation ciblée pour soutenir vos objectifs de performance, contactez Foran Equine pour parler à l’un de nos conseillers ici.