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CONSTRUIRE ET ENTRETENIR DES MUSCLES MAIGRES
Le muscle est la base de la performance, il est le moteur de toutes les activités de compétition que nous demandons aux athlètes équins. Les muscles maigres et bien tonifiés sont les plus efficaces et la preuve la plus visible de ces qualités se trouve peut-être dans la ligne du dessus d’un cheval de compétition. En effet, un cheval qui a la puissance nécessaire pour se déplacer et sauter en compétition possède une musculature bien développée au niveau de l’encolure, du dos et de l’arrière-train.
De nombreux facteurs influencent la ligne du dessus, qu’il s’agisse de facteurs immuables, tels que l’âge et la forme naturelle du corps, ou de facteurs sur lesquels nous pouvons agir, tels que les programmes d’exercice et la nutrition. L’exercice et la nutrition doivent être considérés comme des partenaires inextricables dans la construction d’une masse musculaire maigre et le développement d’une bonne ligne de dos – aucun des deux ne peut faire le travail seul.
Programme d’entraînement
Il est essentiel de mettre en place un programme d’exercices structuré, axé sur le développement des muscles dans les zones souhaitées. Il est également important de s’assurer que les groupes musculaires appropriés sont sollicités tout au long de l’exercice, ce qui peut être influencé par de nombreux facteurs, notamment le style d’équitation et le port de tête. N’oubliez pas de tenir compte de la conformation lors de l’élaboration du programme : les chevaux à dos long ont parfois plus de mal à faire travailler leur arrière-train, par exemple.
La nutrition pour les muscles
Les muscles sont principalement constitués de protéines. Un régime alimentaire contenant suffisamment de protéines est donc essentiel au développement musculaire. Les protéines sont composées d’acides aminés, dont certains peuvent être synthétisés par l’organisme et d’autres doivent être obtenus par l’alimentation. Ces derniers sont appelés “acides aminés essentiels” et sont parfois décrits comme “limitants”, car si l’alimentation n’en contient pas suffisamment, la croissance et le développement sont affectés.
Outre les protéines/acides aminés appropriés, certaines vitamines et certains minéraux sont également importants pour la santé et le développement des muscles. Par exemple, la vitamine E et le sélénium agissent comme des antioxydants, qui sont essentiels au processus naturel de l’organisme pour éliminer les particules appelées radicaux libres. Ces particules sont produites en permanence par tous les processus de l’organisme, mais leur production s’accélère pendant l’exercice. Les chevaux qui s’entraînent ou participent à des compétitions ont donc des besoins élevés en antioxydants. Les vitamines B jouent un rôle dans le contrôle du taux d’utilisation des acides aminés et veillent à ce que ce taux soit optimal pour limiter au maximum les dommages musculaires induits par l’exercice.
Muscle Prep favorise un développement musculaire rapide et un maintien continu des muscles maigres en fournissant des acides aminés hautement absorbables, de la vitamine E comme puissant antioxydant et des complexes de vitamines B pour une utilisation idéale des protéines et de l’énergie. Utilisez-le quotidiennement pendant l’entraînement et la compétition pour optimiser le développement musculaire et l’état de la ligne supérieure. Pour les chevaux dont le programme d’entraînement ou de compétition est particulièrement exigeant, Muscle Max, très appétissant, combine l’action antioxydante puissante de la vitamine E et du sélénium, avec des vitamines B et l’acide aminé essentiel L-Lysine, qui est essentiel au développement musculaire et à la récupération.
Maintenir la santé musculaire avec MUSLE MAX
Pour plus de conseils sur la supplémentation ciblée pour soutenir vos objectifs de performance, contactez Foran Equine pour parler à l’un de nos conseillers ici
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