page-banner

TILLSKOTT UNDER TRÄNING ÄR NYCKELN TILL ATT LYCKAS

Att lyckas uppnå prestationer på topp handlar om balans. Varje beslut har sina för- och nackdelar, och det är först när du hittar den perfekta avvägningen mellan dem som du når höjderna. Detta gäller alla aspekter av hästens liv, från träningsupplägg och tävlingskalender till utfodring.

Ordspråket ”du är vad du äter” är väldigt giltigt när det gäller prestationshästar. De krav som ställs på deras kroppar gör att de har mycket specifika näringsbehov. Den övergripande kosten är uppenbarligen viktig och måste sättas samman på ett lämpligt sätt, men vid konkurrens på toppnivå, där marginalerna är väldigt små men ack så viktiga, kan näringsmässig finjustering vara skillnaden mellan att lyckas eller inte.

 

Det är här en noggrann och övervägd komplettering av fodret kan ge fördelar. Att tillhandahålla de näringskomponenter som är inriktade på att stödja specifika faser eller aspekter av en prestationshästs livsföring innebär att hästen inte behöver slösa energi på kompenserande processer i kroppen, eller riskera utarmning av väsentliga ämnen. De kommer kort sagt alltid att vara redo för att prestera sitt allra bästa.

 

Fordertillskott bör vara välplanerad och inriktade på att stödja specifika mål för hälsan och därigenom prestandan som till exempel:


Energiförsörjning

Energi är mer än bara kalorier – hur den tillförs kan påverka prestationen på grund av olika metaboliska processer i kroppen. De tre primära energikällorna för näring är fibrer, stärkelse/socker samt fetter. De är alla viktiga, men när det kommer till kraftfulla prestationer är det viktigt att se till att energinivåerna i kosten är lämpliga för arbetskraven hos hästen och att de passar hästens individuella behov. Till exempel kommer en häst som är benägen att vara stissig och stirrig att dra nytta av en diet som ger energi till övervägande del från fibrer och olja, som är kända som “långsamma” energikällor.

Protein

Proteiner består av aminosyror, och högkvalitativt protein i kosten är särskilt viktigt för muskelfunktion och återhämtning under perioder av ansträngning, varje sig kraven främst är på snabbhet eller uthållighet. På senare tid har betydelsen av grenade aminosyror (BCAA) i termer av både prestanda och återhämtning väckt allt mer intresse.

Att komplettera en diet som innehåller bra nivåer av protein med BCAA under perioder av ansträngning har föreslagits ha gynnsamma effekter på ansträngande prestationer. En av teorierna om hur de gör detta är genom att potentiellt minska användningen av glykogen; glykogenbrist är en av huvudfaktorerna till varför tröttheten slår till under intensiv träning. Dessutom kan BCAA också spela en viktig roll för att hjälpa till att reparera musklerna redan under ansträngningen och därigenom dämpa ömma muskler och främja återhämtning.

Läs mer om BCAA och prestanda {länk till avsnittet “förbereda sig för ett evenemang”}

Pre-Fuel Liquid: innehåller hydrolyserat växtprotein för att ge lättupptagna BCAA i en sammansättning som tillåter flexibel användning för att passa alla träningsupplägg. Använd dagligen under träningen för att stödja energibehovet och främja återhämtningen.

För att bibehålla prestanda, uthållighet och kraft, välj PRE-FUEL LIQUID

Ubiquinol CoQ10:

Ubiquinol (CoQ10) spelar en nyckelroll i mitokondriell funktion och är avgörande för produktionen av energi. Det är också en kraftfull antioxidant som hjälper till att motverka effekterna av den ökade produktion av fria radikaler i kroppen som uppstår under all slags ansträngning.

Forskning har visat att under högintensiv träning minskade nivåerna av CoQ10 i hästens blod. Att produktionen av CoQ10 i kroppen är en relativt långsam och ineffektiv metod för att fylla på lagren av ämnet hos hästar som tränar regelbundet. Dessutom innehåller en typisk spannmålsbaserad diet för prestationshästar inte Ubiquinol (CoQ10) i tillräckliga nivåer för att behålla optimala kroppsfunktioner. Dessa faktorer understryker behovet av att komplettera med CoQ10 i fodret för att lindra oxidativ stress under träning.

FOR-RECOVERY – innehåller en naturlig källa till Ubiquinol-tillskott, den mest biotillgängliga formen av CoQ10, för att stödja optimala kroppsfunktioner, hjälpa till att stödja återhämtning efter träning och bibehålla prestandan under hela tävlingssäsongen.

Läs mer om Ubiquinol (CoQ10) här

Elektrolyter

Prestationshästar kan ofta dra nytta av att få elektrolyter i sin diet under perioder av många resor, tung träning eller när de behöver arbeta i varmare och fuktigare förhållanden. Elektrolyter, eller salter, är viktiga mineraler som är involverade i både musklernas och nervernas funktion. Salterna går förlorade genom svettning och kan påverka återhämtningen och aktuell prestanda om de inte ersätts. När du tränar som intensivast eller under tävlingssäsongen kan ett dagligt fodertillskott med elektrolyter vara bra för att säkerställa en garanterad tillförsel av dessa nödvändiga salter.

Läs mer om hur du maximerar återhämtningen här

Equi-Lyte G – den ultimata blandningen för balanserade elektrolyter och antioxidanter för att stödja muskelfunktion och återhämtning varje dag.

Refuel Liquid – balanserade elektrolyter med tillsatta B-vitaminer för optimal återhämtning, i en sammansättning som tillåter flexibilitet för att passa alla situationer. Använd efter träning eller tävling.

Refuel Gel – koncentrerad men perfekt balanserad elektrolytgel med tillsatta B-vitaminer och antioxidanter för optimal återhämtning, i en bekväm, lättadministrerad sammansättning. Använd efter träning eller tävling.

Obs: vid användning av elektrolytprodukter ska dricksvatten alltid finnas tillgängligt

Omegaolja, för glänsande skick

Omega-3-fettsyror

En hästs naturliga diet på färskt gräs är relativt hög i omega-3-fettsyror. Men prestationshästar utfodras ofta med mer spannmål (havre, korn, majs, etc), som är högre i omega-6-fettsyror. Proportionerna mellan dessa fettsyror i kosten är viktigt eftersom omega 6-fettsyror anses vara pro-inflammatoriska, medan omega-3-fettsyror är potenta antiinflammatoriska medel.

Eftersom de flesta tävlingshästar har minskad tillgång till bete och vanligtvis utfodras med en spannmålsbaserad diet är det fördelaktigt med ytterligare omega-3-tillskott. På kort sikt kommer detta att hjälpa till att förbättra konditionen på hud- och päls, minska hudallergier och tillföra antiinflammatoriska egenskaper. Fördelarna med långvarig utfodring av omega-3-fettsyror tros innefatta förbättrad hovkvalitet och ledhälsa, bättre andningshälsa och immunförsvar.

Kentucky Karron Oil – Det här är en emulgerad linfröolja, rik på fettsyror av både omega 3 och 6, i samma proportioner som i färskt gräs.

Läs mer om essentiella fettsyror {länk till vilken olja ska jag ge min häst}

Stöd för skelett, muskler och hovar

Hälsan hos hovar, skelett, leder, muskler och alla stödjande strukturer är uppenbarligen oerhört viktiga för alla hästar. Och det är just dessa delar som utsätts för mest stress när prestationshästen gör sitt yttersta.

 

Främja din hästs fokus och koncentration för optimal träning och prestation

Att implementera en proaktiv strategi för ledhälsa är inte bara viktigt för att säkerställa maximal prestation, utan friska leder är mindre benägna att skadas och mer benägna att fortsätta fungera bra, vilket förlänger hästens tävlingskarriär. Eftersom så många strukturer är inblandade påverkas ledhälsan av flera faktorer, och därför bör tillskott för att stödja leder innehålla en kombination av föreningar som har visat sig ha en specifik funktion:

  • Glukosamin: en nyckelkomponent i brosket, som omger de rörliga delarna av leden, vilket säkerställer flexibilitet och rörlighet
  • MSM (metylsulfonylmetan): upprätthåller en stabil, hälsosam och lugn miljö för lederna
  • Kondroitinsulfat: viktigt för normal produktion av ledvätska som smörjer leden, vilket säkerställer god rörlighet och gott rörelseomfång
  • Hyaluronsyra: hjälper till att hålla lederna smidiga och brosket friskt
  •  Kalcium: ett viktigt mineral för skelettstyrkan

Muskelstyrka är också en nyckel. Hästen behöver bygga slanka muskler av bra kvalitet, som anpassas för att svara på de krav som kommer att ställas på den under träning och tävling. Att stödja musklerna under återhämtningsperioden är viktigt för att säkerställa konsekvent prestation under tränings- och tävlingsperioderna.

Läs mer om att bygga och underhålla muskelmassa {länk till avsnittet “slanka muskler”}

Torra, spröda och spruckna hovar kan bli ett problem under de torra sommarmånaderna. Men det tar nio till tolv månader att förbättra kvaliteten på hovens horn, så utfodring för att stödja hovens hälsa måste ske långt i förväg. Det finns många hovtillskott på marknaden, men flertalet innehåller bara biotin. Även om biotin-tillskott är bra, måste det kombineras med flera andra mikronäringsämnen som behövs för hovens hälsa, inklusive zink, koppar och metionin för att uppnå maximal förbättring.

Ost-O-Flex – välsmakande sirap som stöder rörlighet och ledfunktion, innehållande glukosamin, MSM och marint kollagen – en mycket biotillgänglig form av kalcium, kondroitinsulfat och hyaluronsyra.

Muscle Max – maximerar muskelfunktion, hälsa och återhämtning med en kraftfull kombination av viktiga aminosyror, antioxidanter och vitaminer, i en mycket välsmakande, flytande sammansättning

Hoof-Aid – stödjer hovens tillväxt och styrka genom en kombination av biotin, nyckelmineraler och metionin.

Temperament

Precis som hos mänskliga idrottare är framgångar på tävlingsbanan ett resultat av såväl mental som fysisk styrka. Dagligt fokus och förmågan att koncentrera sig på uppgiften under träning och tävling är avgörande, men många hästar – särskilt de som är unga, oerfarna eller väldigt spända – blir lättare distraherade än andra.

Bristande fokus kan leda till att hästens sanna förmåga aldrig förverkligas, låter talang gå till spillo och orsakar mycket frustration! Genom att stödja nervsystemet och lugna nervbanorna under träning och tävling kan du omdirigera mer av en hästs mentala energi till prestation, så att den kan få ut sin fulla potential.

Nutri-Calm – flytande sammansättning som hjälper till att bibehålla fokus och koncentration. Innehåller den lugnande signalsubstansen serotonin och dess föregångare, L-tryptofan, samt B-vitaminer och magnesium för att stödja nervsystemet. Använd dagligen under träning och tävling.

Läs mer om temperament och prestanda {länk till avsnittet “Att förbereda sig för tävling”}

Aptit

Hästar som inte får tillräckligt med B-vitamin förlorar ofta aptiten, men brister kan också påverka energinivåer och prestanda. Produktionen av B-vitaminer i tjocktarmen är beroende av fiberintaget. Men eftersom hästar i hårt arbete i allmänhet utfodras med mindre grovfoder och mer kraftfoder kan detta minska deras förmåga att producera B-vitaminer. Även stress orsakad av hård träning, frekventa resor och många tävlingar har negativ inverkan på produktionen av B-vitaminer.

Shy-Feeder B – en välsmakande, flytande sammansättning som innehåller viktiga B-vitaminer som är nödvändiga för bildandet av blodceller och optimal metabolism. Lämplig för alla hästar som kräver maximal energiproduktion och för de som är benägna att tappa aptiten, särskilt under tider av stress och trötthet.

För fler råd om riktade tillskott för att stödja dina prestationsmål, kontakta Foran Equine för att prata med en av våra rådgivare här.

RELATERADE PRODUKTER

Pre-Fuel Liquid

Pre-Fuel Liquid

Stöd energi och främja återhämtning dagligen genom lättupptagna BCAA

Visa produkt
Equi-Lyte G

Equi-Lyte G

Det ultimata paketet med balanserade elektrolyter och antioxidanter för att stödja muskelfunktion och återhämtning

Visa produkt
Refuel Gel

Refuel Gel

Koncentrerad elektrolytgel med tillsatta B-vitaminer och antioxidanter för optimal återhämtning

Visa produkt
Refuel Liquid

Refuel Liquid

Daglig balanserad elektrolyt med tillsatta B-vitaminer för optimal återhämtning

Visa produkt
Kentucky Karron Oil

Kentucky Karron Oil

Överlägsen kvalitet lättabsorberade Omega 3 & 6 för att stödja matsmältningsfunktion och allmänt välbefinnande

Visa produkt
Ost-O-Flex

Ost-O-Flex

En effektiv, optimal kombination av näringsämnen för att stödja total rörlighet och ledfunktion

Visa produkt
Muscle  Max

Muscle Max

Maximera muskelfunktion, hälsa och återhämtning med antioxidanter

Visa produkt
Hoof Aid Liquid

Hoof Aid Liquid

Stöd hovens tillväxt och styrka genom en kombination av biotin och viktiga mineraler

Visa produkt
Nutri-Calm

Nutri-Calm

För dagligt fokus och koncentrerad prestation.

Visa produkt
Shy-Feeder B

Shy-Feeder B

B-vitaminer i en välsmakande sirap för att stödja energi, matsmältning och aptit genom varje säsongsväxling

Visa produkt

Relaterade näringsartiklar

Gå in i våren med den ultimata kombinationen för pälshälsa och glans.

Gå in i våren med den ultimata kombinationen för pälshälsa och glans.

Pre-Fuel & Re-Fuel Gel för prestation och återhämtning

Pre-Fuel & Re-Fuel Gel för prestation och återhämtning

Förberedelser – nyckeln till framgång

Förberedelser – nyckeln till framgång